jak wyglada

[...] FighterQ, wygląda na to że jesteś bardzo wrażliwy na proste formy ww, jeśli ewidentnie zauważasz problem po tych kanapkach w drugim posiłku, to nie pozostaje nic innego jak zamienić ten posiłek i wrzucić w to miejsce jakieś złożone formy ww. albo nawet zrezygnować z węgli w tym posiłku i postawić na jakieś chude mięso plus warzywa?? Jeśli [...]

słaby wybór, sigma nie nadaje się na basen, ogólnie ładnie wygląda ale słaba jakość ja polecam polar, timex, suunto im droższy model tym ma więcej tych bajerów i super ustawia się interwały a jak wymagania nie są duże naprawdę dobrze spisuje się najtańszy lifetec (allegro ) sam mam taki

[...] ?? czytałam że one tylo w dni bez siłowni są dobre. prawda to?? mam nadzieję że mi się nie wydaje ale zauważam zmiany w wyglądzie moich kończyn dolnych udo trzyma się mocno tak jak dotychczas ale wizualnie pomiedzy kolanem a górnym udem noga wyglada lepiej.myślę że to nie złudzenie Zmieniony przez - arabella0 w dniu 2011-03-31 12:04:54

Witam, aktualnie mój tydzień treningowy wygląda następująco: - pon - 1h basen z rana - intensywne pływanie - wt - czasem basen jak w poniedziałek, wieczorem 2h treningu sztuk walk (walka z mieczem, więc nie jest to trening siłowy, a średnio intensywny trening areobowy) - śr - z rana 1h na siłowni - ogólnorozwojowe ćwiczenia - czw - wieczorem [...]

[...] sporo biorę a nogi kuleją :/ dodam jeszcze, że kupiłem wczoraj łańcuch do zakładanie obciążenia przy podciąganiu nachwytem i do dipsów jednakże oczka okazały się za małe żeby włożyć tą klamrę i spiąć i niestety ale nie miałem jak zrobić tych ćwiczeń z dodatkowym ciężarem :/ ps. wracając do wcześniejszego pytania wiosłowanie podchwytem ? pozdro

[...] najlepszy sposób na poprawę siły chwytu. W sali, w której odbywały się treningi, wisiała kurtyna/zasłona, na którą wskakiwali i wisieli na niej, starając się utrzymać jak najdłuzej mogli. I tak 3-4x pod rząd, z minutową przerwą między "skokami". Masakra, jak łapy dostają, istny masochizm, ale skuteczne jak diabli ;) Możesz [...]

wsiok: Chondromalację którego stopnia masz zdjagnozowaną? Jest to bardzo istotne, jeśli chodzi o Twoją aktywność ruchową i jej poziom. Daj znać, jak to wygląda, to postaram sie jakos ustosunkować.

Słowo tragicznie pasuje chyba najlepiej. Rzecz jasna jak na PRO. Chociaż łapa to wygląda jak u początkującego amatora w wyższej wadze który nie ma bicepsów..

Witam, ostatnio zamówiłem przez Allegro BCAA (dokładna nazwa to BCAA mega caps 1100 OLIMP), jednak otrzymałem je bez pudełka, tylko w opakowaniu (takim w jakim są lekarstwa) na którym jest sama nazwa produktu. Jak je dawkować? Do tego zaczynam brać GH Max Universala (opinia tego produktu także mile widziana). Jeśli chodzi o dawkowanie GH wygląda [...]

Zirgin, jak te kółka zrobione? Napisz coś więcej, bo prezentują się naprawdę fajnie A skoro już piszę to skorzystam z okazji by zadać jeszcze jedno pytanie Ostatnio porzuciłem trening gimnastyczny na rzecz smarowania gwintów, przede wszystkim z powodu braku czasu niestety. Wykonuję trochę więcej ćwiczeń niż ogólnie się zaleca - pompki na jednej [...]

Pan Janek to jest mistrz :) a takie cwiczenie, bez paru lat treningu, z obciazeniem za glowa odradzam - ryzyko kontuzji jest duze. Lepiej trzymac obciaznie na wysokosci klatki piersiowej - osobiscie tak wlasnie robie czyli talerze na wysokosci klatki piersiowej. Co do spiec to osobiscie uwazam je za slabe cwiczenie. Za to w momencie kiedy unosimy [...]

chłopie kiedy Ty chcesz rosnąć jak tyle trenujesz jak wygląda Twoja suplementacja przy takiej intensywności

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

do brązowego dojścia nie mam;) nie mam jak:/ a jak zrobie pierw sztangą to potem nie dam rady sztangielką xD Trening 5 burpee Przysiad 5x 40kg 5x 50kg 3x 60kg 3x 85kg 3x 90kg 6x 95kg 1 lajt, 2 ciężej ale bez hardkoru, chociaż inaczej to na filmie wygląda:) 3 zrobiłem 6 czyli +3 do tergo co miałem zrobić, ale miałem zapas, dobrze, powoli progres [...]

ok. tak zrobie i zobacze jak bede reagowal i jak cos to podniose troche jesli nie bedzie progresu. Rozsadnie to wyglada czy naniesc jeszcze jakies korekty? Pozdro

Lula, potrzeba nam konkretnych informacji o tym co stwierdził endokrynolog, nie o zaleceniach dietetycznych. Jak wygląda to u Ciebie z poziomem tsh i fT4 oraz fT3. Co konkretnie stwierdził endokrynolog i czy zalecił leczenie farmakologiczne? /pozdr

[...] witam wszystkich. Wydaje mi się, że mam nietypowy problem. Od kiedy pamiętam, ciężko było mi przybrać na masie. Próbowałem więc z różnymi gainerami, białkami, raz nawet jakaś kreatyna poszła. Po pierwszym wszamaniu paru kg Mass XXL, przytyłem 5kg. Aktualnie ważę 73kg i nie mogę ruszyć do przodu, mimo całkiem niezłego pochłaniania kalorii, [...]

Dobrze jest :) jak wygląda Twoja dieta i suplementacja na masie ??

Jak podaje fight24.pl Wygląda na to, ze legenda MMA nie chcę zakończyć swojej kariery jako przegrany: „Pozostała mi jeszcze jedna walka zgodnie z moim kontraktem z UFC. Będę walczył, nie zważając na to, co myślą o tym dziennikarze. Jest jednak możliwość, że UFC nie dopuści do tej walki. Jeśli do tego dojdzie, zaakceptuję ich decyzję. Czas już [...]

Ciekawe jak smakuje .Pewnie jak wyglada czyli super.